Niestety nie wiem co to może być , na twoim miejscu udałabym się do lekarza Zmieniony przez - luizamaja123 w dniu 2018-09-15 20:54:15 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-09-16 17:37:19
[...] (pomijam fakt ze czesto nie maja nim zielonego pojecia) jesli ktos sie pyta o jego skutecznosc czy oplacalnosc to oczywiscie sensowne wypowiedzi sa jak najbardziej na miejscu ale ciagle krytykowanie hmb i wyzywanie osob ktore je stosuja jest poprostu smieszne. sam nie mam zbyt dobrego zdania o tym produkcie ze wzgledu na jego oplacalnosc [...]
na Twom miejscu założyłbym temat w odpowiednim dziale(wg zaawansowania) wypełnił ankiete działu. Na pewno Ci wtedy doradzą co i jak i wtedy dał do tamtego tematu(choć to by nie było już konieczne)
w posilku przed treningowym (rowniez po treningowym) wywalibym warzywa z oliwa, dla lepszego smaku mozesz sobie troche ketchupu/koncentratu pomidorowego dac. a co do kolacji i tej smietany, to na miejscu smietany wlasnie dalbym oliwe :)
ja bym na twoim miejscu wziął najpierw mono a potem hp.- ostatnio tylko takie robie cykle/nie łacze dwóch rzeczy naraz a tylko jedna po drugiej/. ciekawie wychodzi np.- mono-stak- i jeszcze jeden mocniejszy stak- tak robie wlaśnie i nawet fajnie to wyglada. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-08 20:50:58
a masz na to jakieś dowody?? nie spotkałem sie z negatywną opinia na hmb być moze dlatego że jestem troche laikiem w tym temacie to moze czas czytac forum zanim sie kupi cokolwiek... bo gdzie szukales opinii - na bank nie w dobrym miejscu ^^
Śledzik z ankiety wynika, że Twój staż to dopiero 3 miesiące. Ja na twoim miejscu jeszcze bym masę robił, i tak siła pójdzie. A jeśli nie chcezz masy to też bym zapodał splita w granicach 10-6 powtórzeń, a bilans w diecie ustawił na +100, +200 kcal. W Twoim przypadku typowy trening na siłę moze byc ryzykowny - nie masz jeszce wyrobionej [...]
w lodowce zmienia trszke postac metnieje sporo na polce w chlodnym miejscu jest ok. a co co pytania takie ma właściwości po prostu Zmieniony przez - koles08 w dniu 2012-11-09 16:31:01
[...] Gainer : Gain Bolic 6000 4000g Olimp Proteina : Pro Longatum 750g x 2 BioGenix zainwstuj w diete Kreatyna : Kre-Alkalyn 120 Mega Caps Olimp calkiem dobra ale malo bedzie 120c HMB : HMB 1000 120 Mega Caps BioGenix nie potrzebne w zasadzie Witaminy i Minerały : Vit-min Sport 60 kaps Olimp vitaminki zawsze na miejscu zwlaszcza ze idzie zima
[...] Zwykly rower z kolei nadaje sie na jakis HIIT, cwiczenie kondycji, ale jednak w moim rankingu 'domowych sprzetow aero' zwykly rowerek stacjonarny jest na pierwszym miejscu. Jedyne co Ci moge pomoc, to zebys zwrocil uwage, by koło zamachowe mialo przynajmniej 5kg, choc to i tak bez szalu, bo przyjdzie moment ze bedziesz zahartowany i [...]
Bardzo dobrze Panowie kombinujecie. Glutamina na odporność jest jak najbardziej na miejscu. Proszę zapoznać się z tym materiałem : http://www.biblelife.org/bowel.htm Ze swej strony dodam tylko, że Tato powinien umieścić w swojej diecie przynajmniej 20 gram izolatu wraz z peptydami wheya. Szybkiego powrotu do zdrowia.
MikX - mysle ze spokojnie do 6 miesiecy i wiecej nic sie nie dzieje. Wydaje mi sie ze wszystko zalezy od przechowywanewgo towaru- jezeli nie stal w jakims wilgotynym miejscu, albo gdzies gdzie palowalo na niego slonce to nic sie z nim nie dzieje. Sam jej teraz bialko SP80 po terminie ponad rok i nic sie mi nie dzieje
[...] to wygląda z punktu widzenia medycznego (czy przy krioterapii można wogóle wykonywać jakiś większy wysiłek fizyczny jakim niewątpliwie jest siłownia) może porozmawiaj z jakimś lekarzem, ale ja bym na Twoim miejscu zakończył tą masę na dotychczasowych 4 tygodniach i w czasie krio zrobiłbym przerwę od siłowni, ale to tylko moje zdanie. Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rób masę i raczej nie licz na to, że ktoś CI ułoży gotową dietę. Ja bym na Twoim miejscu po prostu na razie zaczął ćwiczyć i nie zawracał sobie głowy odżywianiem. Zdobywać wiedzę, a z czasem wprowadzisz zmiany w diecie.
[...] na siłownie. Zastanawiam się co dokładnie, myślę właśnie jak wspomniałem wcześniej nad modlitewnikiem a wyciągiem. Waszym zdaniem co bardziej mi posłuży? Myślę że w moim miejscu najlepiej sprawdzi się wyciąg wolnostojący jeżeli już. co według was będzie najlepszym wyborem? a może coś jeszcze innego? Na siłowni mam sprzęty takie jak; Ławeczka, [...]
Ją spędzam całe dnie przy komputerze i na ból pleców zdecydowanie pomagają ćwiczenia na wioślarzu. Porozciagągaj się trochę, a z pewnością chęteniej wysiedzisz w jednym miejscu i wykonasz swoje zadania bez wiercenia się :)
Według mnie nie warto dodawać. Storm to kompletny stack na cały cykl. Na Twoim miejscu zrobiłbym te 6 tyg. przerwy i zaczął Clouta+mono. (W sumie mono bym w ogóle odpuścił, ale skoro masz kupione...).
Witam Michail mam pytanie czy w treningu tricepsa moza by umieścić wyciskanie na porenczach i jesli tak to w ktorym miejscu i ile serii i pow. Pomyslałem o tym poniewasz mam porecze i moze je wykożystac z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam
Siłka do sportów walki jest potrzebna, do uderzanych może nie aż tak bardzo, ale do chwytanych tak. Więc do MMA raczej też. Ja bym się na Twoim miejscu zapisał na siłkę (o ile masz możliwość, zależy ile masz treningów w tygodniu).